Hỏi: “Chào bác sĩ, em là T năm nay 23 tuổi hiện đang sống tại Hà Nội. Hiện em đang có một thắc mắc và rất mong được bác sĩ giải đáp cho ạ. Em có đọc thông tin trên mạng và được biết là kinh nguyệt bình thường có chu kỳ khoảng 28-30 ngày. Tuy nhiên em hiện tại mỗi tháng đều có chu kỳ khoảng 36 đến 40 ngày mới tới kỳ hành kinh.Vấn đề này làm em rất lo lắng, không biết chu kỳ kinh nguyệt 35-40 ngày có bình thường không, có ảnh hưởng gì đến sức khỏe hay sinh nở sau này không. Rất mong bác sĩ sẽ giải đáp sớm câu hỏi này của em ạ.”
Trả lời: Chào bạn T, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi tới phòng khám chúng tôi. Kinh nguyệt là một vấn đề được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Để có thể trả lời câu hỏi này thì mời bạn T và các chị em có chung câu hỏi cùng theo dõi những thông tin mà bác sĩ Trần Thị Thành - bác sĩ chuyên về phụ khoa tại phòng khám Hưng Thịnh giải đáp dưới đây.
Chu kỳ kinh nguyệt như thế nào là bình thường?
Để có thể biết được rằng chu kỳ kinh nguyệt 35-40 ngày có bình thường không thì trước hết nữ giới cần hiểu về kinh nguyệt, chu kỳ kinh nguyệt và kỳ hành kinh. Kinh nguyệt là một trong những hiện tượng tự nhiên mà hầu hết chị em phụ nữ nào cũng sẽ gặp phải, nó còn là dấu hiệu của tuổi dậy thì, đánh dấu nữ giới đã có thể có khả năng sinh sản. Còn chu kỳ kinh nguyệt được hiểu là khoảng thời gian từ gian tính từ ngày đầu xuất hiện kinh nguyệt cho tới khi ngày đầu của chu kỳ tiếp theo, thông thường thì một chu kỳ ở nữ giới sẽ kéo dài từ 28 đến 30 ngày. Tuy nhiên, tùy từng cơ địa của mỗi người mà chu kỳ kinh nguyệt có thể ngắn hoặc dài hơn thời gian này, nếu nữ giới lặp đi lặp lại chu kỳ dưới 28 ngày hoặc trên 30 ngày thì cũng có thể hoàn toàn yên tâm. Đó là bởi vì không có một quy định nào về chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu ngày, nó hoàn toàn phụ thuộc vào thể trạng của mỗi người.
Sau mỗi chu kỳ kinh nguyệt thì sẽ đến thời gian hành kinh, đây là thời gian mà nữ giới sẽ ra máu ở âm đạo kèm theo các triệu chứng như đau bụng, đau lưng, nổi mụn,... Về cơ bản thì số ngày hành kinh được cho là bình thường sẽ kéo dài từ 3 đến 5 ngày, hoặc có thể là từ 2 đến 7 ngày. Số ngày hành kinh cũng là con số mà nhiều chị em khác nhau, không phải ai cũng có số ngày như vậy. Nếu như lượng máu ra ít thì chu kỳ cũng có thể kéo dài từ 5-7 ngày nên nữ giới cũng không cần quá lo lắng. Nữ giới có chu kỳ kinh nguyệt hay số ngày hành kinh dao động quanh những con số này thì sẽ được đánh giá là một chu kỳ bình thường và hoàn toàn có thể yên tâm về sức khỏe của bản thân.
- Kinh nguyệt ra ít, 10 nguyên nhân 8 cách phòng tránh
- 20 Cách làm kinh nguyệt đến sớm, muộn theo ý muốn
Chu kỳ kinh nguyệt 35-40 ngày có bình thường không?
Một trong những câu hỏi liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt mà bác sĩ Thành tại phòng khám Hưng Thịnh nhận được rất nhiều chị em đó là chu kỳ kinh nguyệt 35-40 ngày có bình thường không. Đây là câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm, cũng là tình trạng mà nhiều chị em đang mắc phải.
Theo bác sĩ Thành thì chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới 35-40 ngày là điều hoàn toàn bình thường nếu như nó lặp đi lặp lại chu kỳ như vậy trong suốt thời kỳ hành kinh của bạn.
Một chu kỳ đều đặn 28-30 ngày là một chu kỳ mà rất hiếm chị em có thể đều như vậy, có rất nhiều chị em có thể nhiều hơn hoặc ít hơn. Như đã đề cập ở trên thì chu kỳ kinh nguyệt ảnh hưởng lớn bởi cơ địa và thể trạng của mỗi người, chính vì thế mà khi nữ giới có chu kỳ kinh 35-40 ngày thì không cần quá lo lắng.
Theo bác sĩ Thành là bác sĩ chuyên về phụ khoa giỏi tại Hà Nội giải đáp về câu hỏi chu kỳ kinh nguyệt 35-40 ngày có bình thường hay không. Thì nếu như nữ giới có chu kỳ kinh nguyệt dưới 22 ngày thì được coi là vòng kinh ngắn, còn đối với chu kỳ trên 35 ngày thì được coi là vòng kinh dài. Đối với chị em phụ nữ có vòng kinh 35-40 ngày lặp lại thường xuyên thì thời điểm rụng trứng sẽ thưa hơn so với những chị em có vòng kinh theo bình thường. Người có vòng kinh 35-40 ngày thì khả năng thụ thai hay canh trứng sẽ khó hơn so với người có vòng kinh bình thường. Chu kỳ kinh nguyệt 35-40 ngày có bình thường không, câu trả lời là có nhưng nó sẽ có thể gây ra một số tác hại nhất định về khả năng sinh sản của nữ giới. Tuy nhiên tỷ lệ đó chỉ chiếm phần ít nên nữ giới không nên quá lo lắng, việc lo lắng cũng sẽ gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt không đều đặn.
Chu kỳ kinh nguyệt như thế nào là bất thường?
Kinh nguyệt hay chu kỳ kinh nguyệt ở mỗi nữ giới đều sẽ khác nhau, không ai giống ai hoàn toàn. Ngoài giải đáp cho chị em cũng như bạn T về câu hỏi chu kỳ kinh nguyệt 35-40 ngày có bình thường không, thì trong bài viết này bác sĩ Thành còn muốn giới thiệu tới bạn đọc những thông tin liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt. Vậy nếu chu kỳ kinh nguyệt kéo dài 35-40 là bình thường thì đâu mới là những dấu hiệu bất thường về kinh nguyệt mà nữ giới cần biết? Nếu như chu kỳ kinh nguyệt hay kỳ hành kinh của nữ giới có những dấu hiệu dưới đây thì sẽ được cho là bất thường.
- Rong kinh: Có nhiều chị em chỉ có kỳ hành kinh kéo dài vỏn vẹn trong 3-5 ngày, nhưng cũng có rất nhiều chị em kéo dài hơn, thậm chí là 7 đến 10 ngày. Nếu như chị em nào có kỳ hành kinh kéo dài nhiều hơn 7 ngày, lượng máu ở thời gian sau 7 ngày vẫn xuất hiện nhiều thì sẽ được coi là rong kinh. Hiện tượng rong kinh này có thể gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của nữ giới, nó sẽ khiến chị em bị thiếu máu, tụt huyết áp, ngất xỉu,...
- Cường kinh: Đây là một trong những hiện tượng máu kinh ra nhiều và kéo dài một thời gian dài. Hiện tượng này cũng khác giống với rong kinh, nó cũng có thể làm cho nữ giới bị thiếu máu gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Vô kinh: Chu kỳ kinh nguyệt 35-40 ngày có bình thường không nếu xuất hiện tình trạng vô kinh thì nữ giới cần được đi thăm khám và điều trị sớm. Vô kinh là hiện tượng mà nữ giới sẽ mất kinh nguyệt trong 3 tháng liên tục. Sau 3 tháng này thì sẽ 2 trường hợp xảy ra, một là nữ giới sẽ mất kinh hoàn toàn hoặc hai là kinh nguyệt có thể quay lại. Tuy nhiên, dù là có lại hay không thì khi có dấu hiệu này thì nữ giới cần đi khám để tìm ra nguyên nhân xử lý kịp thời.
- Lượng máu kinh quá nhiều hoặc quá ít: Đối với một chu kỳ hành kinh bình thường thì lượng máu mà nữ giới sẽ mất đi là khoảng 60 đến 80ml và sẽ có dấu hiệu giảm dần vào những ngày cuối cùng. Nếu như lượng máu ở kỳ kinh nguyệt này lại có dấu hiệu nhiều hơn hoặc ít hơn so với các kỳ bình thường thì nữ giới cũng cần chú ý để đi kiểm tra sớm.
- Máu kinh có dấu hiệu loãng hoặc có màu đỏ xám: Máu kinh bình thường sẽ có màu đỏ thẫm và có mùi tanh nhẹ. Nếu như nữ giới ra máu kinh kèm dịch âm đạo, loãng hơn bình thường thì đó có thể là máu báo thai. Còn đối với máu kinh màu đỏ xám thì có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nguy hiểm liên quan đến âm đạo mà cũng cần được khám chẩn đoán sớm.
Quan hệ xong có kinh nguyệt có thai không
Cách để có một chu kỳ kinh nguyệt an toàn, đều đặn
Một chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, an toàn không chỉ giúp chị em phụ nữ có một sức khỏe tốt mà còn giúp khả năng sinh sản được nâng cao hơn. Để có được một chu kỳ kinh nguyệt khỏe mạnh, an toàn thì hãy cùng bác sĩ Thành điểm nhanh những cách làm sau đây nhé:
- Khám phụ khoa định kỳ: Thăm khám phụ khoa định kỳ làm một trong những cách để bảo vệ sức khỏe sinh sản, sức khỏe phụ khoa đầu tiên mà bác sĩ Thành muốn mách bạn đọc. Việc khám phụ khoa định kỳ không chỉ giúp chị em có thể nắm bắt được sức khỏe của “cô bé”, cùng với các bộ phận sinh dục khác. Ngoài ra khám phụ khoa cũng giúp nữ giới phát hiện được những dấu hiệu bệnh lý liên quan đến phụ khoa hay những tác nhân gây rối loạn kinh nguyệt sớm. Để có thể được khám phụ khoa cùng bác sĩ Thành - bác sĩ phụ khoa giỏi tại Hà Nội thì có thể tìm đến ngay phòng khám Hưng Thịnh tại địa chỉ 380 Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội để được thăm khám trực tiếp từ bác sĩ.
- Tự theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và rụng trứng: Hiện nay, có rất nhiều cách để có thể theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của chị em. Với công nghệ hiện đại thì chỉ với 1 ứng dụng trên điện thoại thì nữ giới đã có thể dễ dàng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình. Việc này cũng giúp nữ giới có thể theo dõi chính xác chu kỳ kinh nguyệt và thời gian rụng trứng của bản thân.
- Có một chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ chất: Chế độ ăn uống cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Nếu nữ giới ăn uống không đủ chất, ăn uống thất thường không đúng bữa cũng sẽ khiến kinh nguyệt có những dấu hiệu bất thường. Chính vì thế mà nữ giới nên bổ sung vào khẩu phần ăn của mình đa dạng các loại chất như chất xơ, omega 3, vitamin và khoáng chất,...
- Chế độ sinh hoạt lành mạnh, giữ cho tinh thần thoải mái: Chế độ sinh hoạt lành mạnh là nữ giới cần ngủ đúng giờ, không nên thức khuya sẽ khiến nội tiết tố bị ảnh hưởng gây rối loạn kinh nguyệt. Nữ giới cũng nên giữ cho bản thân một tâm lý thoải mái, ổn định, tránh căng thẳng mệt mỏi thường xuyên khiến cơ thể thay đổi về thể trạng, hormone bị kích thích gây tác động lớn đến chu kinh nguyệt. Để có một chu kỳ kinh nguyệt khỏe mạnh thì nữ giới cũng nên tránh xa những chất kích thích có hại.
- Tập luyện thể thao nâng cao sức khỏe: Tập luyện thể dục thể thao cũng là cách để nữ giới có thể điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Việc tập luyện thường xuyên cũng giúp cho nữ giới tăng cường sức đề kháng để có thể chống lại các tác nhân gây ra bệnh, các loại vi khuẩn gây ra bệnh phụ khoa hay giảm nguy cơ rối loạn kinh nguyệt.
Trên đây là toàn bộ những thông tin bác sĩ Thành tại phòng khám Hưng Thịnh muốn giải đáp cho câu hỏi chu kỳ kinh nguyệt 35-40 ngày có bình thường không của bạn T ở đầu bài viết. Hy vọng với những thông tin này thì bạn T, cũng như các chị phụ nữ cũng đã có thêm những thông tin cần thiết để có thể theo dõi chu kỳ kinh nguyệt một cách hiệu quả. Chị em phụ nữ đang mắc các vấn đề phụ khoa hay có dấu hiệu về kinh nguyệt bất thường cần được bác sĩ Trần Thị Thành tư vấn và thăm khám, vui lòng liên hệ tới số điện thoại 0395456294 để được tư vấn online và đặt lịch khám hoàn toàn miễn phí cùng bác sĩ.
Xem tin tức khỏe của phongkham.webflow.io trên Google New:
