Home /
Bệnh Phụ Khoa
/
Kinh nguyệt ra ít, 6 nguyên nhân 5 cách phòng tránh hiệu quả

Kinh nguyệt ra ít, 6 nguyên nhân 5 cách phòng tránh hiệu quả

Tác Giả:  
Bác sĩ CKI Trần Thị Thành
Cập Nhật Ngày:
June 9, 2021

Tại sao kinh nguyệt ra ít là thắc mắc của rất nhiều chị em phụ nữ. Các chuyên gia cho rằng, hiện tượng kinh nguyệt ít hơn bình thường do nhiều nguyên nhân gây ra. Để biết những nguyên nhân đó là gì, hãy cùng với sức khỏe AZ tìm hiểu ngay sau đây.

Hỏi: Chào bác sĩ, tôi năm nay 24 tuổi và có chu kỳ kinh tương đối đều, thường thì mỗi tháng tôi bị “đèn đỏ” 4-5 ngày, tuy nhiên 2 tháng trở lại đây kinh nguyệt của tôi ra ít hơn, giảm xuống còn 2-3 ngày. Bác sĩ cho tôi hỏi là tại sao kinh nguyệt ra ít như vậy? (Thu Hồng, Yên Bái)

Trả lời:

Thu Hồng thân mến!

Hầu hết những người có chu kỳ kinh nguyệt đều là từ 28-30 ngày và số ngày “đèn đỏ” là từ 4-5 ngày, số lượng máu từ 60-80ml. Những người có kinh dưới 3 ngày thì lượng máu mất đi là từ 20-30ml, hiện tượng này được gọi là kinh nguyệt ra ít.

Có khá nhiều chị em cũng có thắc mắc giống bạn, có người thì cảm thấy hiện tượng này bình thường và thường có tâm lý muốn nhanh hết kinh để tránh rắc rối cho các hoạt động. Tuy nhiên, theo như khuyến cáo của các bác sĩ, tình trạng này nếu diễn ra lâu ngày thì có thể đây là dấu hiệu của bệnh phụ khoa nguy hiểm.

Kinh nguyệt ra ít, 6 nguyên nhân 7 cách phòng tránh hiệu quả
Kinh nguyệt ra ít, 6 nguyên nhân 7 cách phòng tránh hiệu quả

Tại sao kinh nguyệt ra ít hơn bình thường?

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng kinh nguyệt ít như:

- Do căng thẳng, áp lực công việc, cuộc sống khiến cho chị em phụ nữ rơi vào trạng thái bị stress lâu ngày.

- Kinh nguyệt ra ít do niêm mạc cổ tử cung bong ra bất thường: Bản chất của việc kinh nguyệt hàng tháng ở nữ giới là lớp niêm mạc tử cung bong ra và được đẩy ra ngoài, nếu hiện tượng này có gì đó bất thường hay đơn giản lớp niêm mạc tử cung bong ra với số lượng ít thi kinh nguyệt ở nữ giới sẽ xuất hiện ít hơn.

- Dấu hiệu của bệnh viêm cổ tử cung, u xơ cổ tử cung cũng khiến cho lượng máu trong mỗi kỳ kinh ít đi.

- Kinh nguyệt ra ít do 1 số bệnh gặp phải ở buồng trứng như: viêm buồng trứng, ung thư buồng trứng....

- Do vệ sinh kém, không sạch sẽ khiến cho bộ phận sinh dục bị viêm nhiễm gây nên hiện tượng này.

- Kinh nguyệt ra ít do nữ giới sử dụng các loại thuốc phá thai, thuốc tránh thai hay đặt vòng tránh thai.

Triệu chứng của kinh nguyệt ra ít

- Đau một bên đầu trong những ngày hành kinh.

- Bị đau bụng kinh.

- Cảm thấy tâm lý bị căng thẳng trước kỳ kinh.

- Có hiện tượng chảy máu cam trong thời kỳ hành kinh.

Biện pháp phòng tránh kinh nguyệt ra ít

- Luôn giữ tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng đầu óc.

- Tham gia các hoạt động thể dục thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, các bài tập yoga giúp đầu óc, tâm lý giải tỏa tránh stress

- Chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, giúp cho cơ thể tăng cường sức khỏe.

- Bổ xung sắt cho cơ thể đặc biệt là những ngày hành kinh để giúp cơ thể tạo máu bù vào phần đã mất tốt hơn.

- Nên đi khám phụ khoa định kỳ để sớm phát hiện được các viêm nhiễm phụ khoa.

Biện pháp phòng tránh kinh nguyệt ra ít
Biện pháp phòng tránh kinh nguyệt ra ít

Lời khuyên của bác sĩ: Nếu như tình trạng kinh nguyệt ra ít thường xuyên xảy ra thì bạn nên đi khám và chữa trị kịp thời nếu có bệnh, tránh để tình trạng này lâu có thể gây ra biến chứng nguy hiểm.

Trên đây là chia sẻ của các chuyên gia phòng khám phụ khoa Hưng Thịnh về vấn đề tại sao kinh nguyệt ra ít. Mong rằng những thông tin này có thể giúp ích được cho chị em phụ nữ phần nào hiểu được và biết cách phòng tránh hiện tượng này.

Bác sĩ CKI Trần Thị Thành
Bài Viết Liên Quan
Rong kinh ra máu đen là bị bệnh gì, Phải làm sao?
Bệnh Phụ Khoa
Rong kinh ra máu đen là bị bệnh gì, Phải làm sao?
Rong kinh ra máu đen do nhiều nguyên nhân gây ra và luôn khiến chị em lo lắng bởi rong kinh ra máu đen nguyên nhân có thể do rất nhiều bệnh nguy hiểm
Không có kinh nguyệt có thai được không? [Giải Đáp của BS CKI]
Bệnh Phụ Khoa
Không có kinh nguyệt có thai được không? [Giải Đáp của BS CKI]
Hiện tượng không có kinh nguyệt liệu có gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản không? Hay không có kinh nguyệt có thai được không? Mong được bác sĩ giải đáp
Chậm kinh 2 tháng có sao không? nguyên nhân do đâu
Bệnh Phụ Khoa
Chậm kinh 2 tháng có sao không? nguyên nhân do đâu
Nếu chậm kinh 2 tháng không do tuổi tác thì chúng thực sự là vấn đề đáng lo ngại là dấu hiệu của bệnh phụ khoa nếu bị nặng có thể dẫn đến vô sinh hiếm muộn
Bị rối loạn kinh nguyệt khám ở đâu tốt và uy tín
Bệnh Phụ Khoa
Bị rối loạn kinh nguyệt khám ở đâu tốt và uy tín
Rối loạn kinh nguyệt là tín hiệu cảnh báo sức khỏe sinh sản có trục chặc✅⭐️✅⭐️✅ vậy Bị rối loạn kinh nguyệt khám ở đâu tốt và uy tín cùng theo dõi bài viết sau
Bị rối loạn kinh nguyệt có sao không? cách phòng bệnh hiệu quả
Bệnh Phụ Khoa
Bị rối loạn kinh nguyệt có sao không? cách phòng bệnh hiệu quả
Bị rối loạn kinh nguyệt có sao không Bác sĩ CKI Trần thị Thành bác sĩ sản phụ khoa phòng khám Hưng Thịnh sẽ giải đáp trong bài viết sau
Không có kinh nguyệt: nguyên nhân và cách chữa trị hiệu quả nhất
Bệnh Phụ Khoa
Không có kinh nguyệt: nguyên nhân và cách chữa trị hiệu quả nhất
Khi đến tuổi dậy thì rất nhiều bạn nữ không có kinh nguyệt, cũng có các trường hợp có kinh nguyệt rồi sau đó mất hẳn, điều này ảnh hưởng lớn đến khả năng làm mẹ