Làm sao để có kinh nguyệt trở lại, ăn uống thuốc gì?

Nhiều chị em gặp tình trạng rối loạn kinh nguyệt hoặc mất kinh luôn trong trạng thái lo lắng làm sao để có kinh nguyệt trở lại hoặc uống thuốc gì để có kinh nguyệt trở lại. Nếu không tìm ra nguyên nhân và xử lý kịp thời sẽ khiến tâm lý chị em lo lắng, ảnh hưởng đến sức khoẻ sinh sản. Vậy làm sao để có kinh nguyệt trở lại, hãy cùng tham khảo những cách chữa đơn giản trong bài viết dưới đây nhé.

Thông tin đặc điểm của chu kỳ kinh nguyệt nữ giới

Chu kỳ kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý chỉ diễn ra ở nữ giới bắt đầu từ khi dậy thì đến khi mãn kinh do sự điều khiển của hormone sinh dục estrogen và progesterone, biểu thị cho khả năng sinh sản được hoàn thiện. Ở giai đoạn này, mỗi tháng nữ giới sẽ xuất hiện tình trạng xuất huyết âm đạo từ 3-7 ngày theo chu kỳ bình thường từ 28-32 ngày, được gọi là chu kỳ kinh nguyệt.

Khi chu kỳ kinh nguyệt có những dấu hiệu sau thì được xem là bất thường:

• Chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn 35 ngày và ngắn hơn 21 ngày
• Lượng máu kinh ra ít hơn 2 ngày và nhiều hơn 10 ngày
• Tính chất máu loãng, hoặc vón cục đông, màu đen,...
• Hoặc chảy máu âm đạo bất thường ngoài chu kỳ kinh

Nguyên nhân thường gặp dẫn đến kinh nguyệt bất thường

Để đưa ra được cách làm sao để có kinh nguyệt trở lại hay sử dụng đúng uống thuốc gì để có kinh nguyệt trở lại thì cần dựa vào nguyên nhân khiến kinh nguyệt bất thường. Một số nguyên nhân thường gặp ảnh hưởng, khiến cho kinh nguyệt bất thường như:

• Yếu tố tâm lý tác động rất nhiều đến nội tiết tố bên trong, vì thế những người phụ nữ thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi, suy nghĩ nhiều, stress thì chu kỳ kinh nguyệt cũng sẽ thay đổi thất thường.
• Do thay đổi cân nặng đột ngột tăng nhanh hoặc giảm nhanh sẽ khiến cơ thể chưa kịp thích ứng, sản xuất không đủ nội tiết tố khiến chị em bị chậm kinh hoặc mất kinh, ảnh hưởng đến sức khoẻ sinh sản, sinh lý.
• Phụ nữ bước vào thời kỳ tiền kinh nguyệt hoặc đang cho con bú: Ở thời kỳ tiền mãn kinh, lượng nội tiết tố sản sinh ra thấp dẫn đến mất cân bằng, gây rối loạn, chậm kinh nguyệt. Còn chị em đang cho con bú, cơ thể sẽ tự sản sinh ra nội tiết tố Prolactin khiến kinh nguyệt chậm ra hoặc ra không đều, sau đó khoảng vài tuần hoặc vài tháng sẽ tự hồi phục lại.
• Do sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp thường xuyên hoặc uống thuốc tránh thai hàng ngày không theo quy định
• Do chế độ ăn uống không đảm bảo, không đầy đủ chất cũng ảnh hưởng đến việc sản sinh hormone nội tiết tố, gây mất kinh hoặc chậm kinh.
• Mắc hội chứng đa nang buồng trứng: đây là hội chứng có thể gây rối loạn hormone bởi theo nghiên cứu, hội chứng này làm gia tăng sự bất thường của nồng độ Androgen khiến quá trình phát triển nang noãn bị ảnh hưởng, buồng trứng xuất hiện nhiều nang nhỏ, trứng không phát triển được, nên không có hiện tượng phóng noãn.

Tình trạng kinh nguyệt đến chậm hoặc ra bất thường sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khoẻ và chất lượng sinh hoạt cuộc sống. Ngoài ra chu kỳ thất thường sẽ ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng, khiến chất lượng trứng suy giảm, khó có thai, gây ra hiện tượng vô sinh, hiếm muộn.

• 10 Địa chỉ khám vô sinh hiếm muộn ở đâu Hà Nội tốt nhất 2023

• ‍Con gái bao nhiêu tuổi là có kinh nguyệt
• Quan hệ xong có kinh nguyệt có thai không

Làm sao để có kinh nguyệt trở lại?

Hiện tượng kinh nguyệt thất thường có thể xảy ra ở mọi độ tuổi, nếu ở giai đoạn dậy thì hoặc tiền mãn kinh thì đây là hiện tượng bình thường, còn nếu trong độ tuổi sinh sản thì nên đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Làm sao để có kinh nguyệt trở lại thì đầu tiên chị em nên cân bằng nội tiết tố trơ cơ thể bằng cách ăn uống điều độ, đầy đủ chất, tránh giảm cân hoặc để tăng cân quá nhanh, và chú ý không nên suy nghĩ, lo lắng quá nhiều, ngủ đủ giấc, đúng giờ. Tuân thủ chế độ sinh hoạt lành mạnh như tập thể dục, ngồi thiền, yoga, giải toả lo âu, nâng cao sức khoẻ.

Ngoài ra chị em có thể tham khảo sử dụng một số loại thực phẩm sau để giải toả lo lắng “làm sao để có kinh nguyệt trở lại”:

• Ngải cứu: Thay vì sử dụng uống thuốc gì để có kinh nguyệt trở lại thì nhiều chị em đã chọn cách sử dụng lá ngải cứu, bởi vì trong y học cổ truyền, lá ngải cứu được xem là phương thuốc có công dụng điều hoà kinh nguyệt, ổn định khí huyết, đau bụng kinh,...Sử dụng lá ngải cứu khô đun với nước, uống 2 lần/ngày, đối với người rối loạn kinh nguyệt thì uống 4 lần/ngày. 
• Tinh bột nghệ: Tinh bột nghệ không chỉ giúp làm đẹp còn là thực phẩm giúp cân bằng nội tiết tố, lưu thông máu tốt hơn, cải thiện tình trạng đau bụng và bị rối loạn. Vì thế nhiều chị em sử dụng tinh bột nghệ với sữa tươi để thay thế cho việc uống thuốc gì để có kinh nguyệt trở lại
• Quế: Nhờ vào đặc tính ấm và khả năng điều tiết kinh nguyệt mà quế được sử dụng để chữa tình trạng làm sao để có kinh nguyệt trở lại tại nhà hiệu quả. Bạn có thể pha quế với nước nóng uống hoặc chế biến món ăn.
• Đu đủ xanh: Thành phần papain trong đu đủ xanh có thể chống cơn co thắt tử cung, từ đó khiến lượng máu ở tử cung ra sớm và nhiều hơn.

Tuy nhiên những cách làm sao để kinh nguyệt trở lại trên chỉ phù hợp với trường hợp rối loạn kinh nguyệt do sinh lý, còn nếu do bệnh lý cần phải đến cơ sở y tế chuyên dụng để bác sĩ kiểm tra và đưa ra phương pháp điều trị thích hợp.

Cụ thể khi đến phòng khám đa khoa Hưng Thịnh, bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra từ sơ bộ đến chi tiết tình trạng sức khoẻ sinh sản, sinh lý người bệnh, tìm ra nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt hoặc mất kinh, sau đó sẽ tư vấn phác đồ điều trị phù hợp. Trường hợp bệnh nhẹ chỉ cần uống uống thuốc gì để có kinh nguyệt trở lại theo chỉ dẫn của bác sĩ, còn nếu tình trạng bệnh nặng thì cần điều trị bằng phương pháp ngoại khoa.

Để hiểu rõ hơn về tình trạng bệnh, chị em có thể liên hệ trực tiếp đến hotline phòng khám đa khoa Hưng Thịnh, bác sĩ sẽ tư vấn sức khoẻ trực tuyến miễn phí, ngoài ra còn có thể đặt lịch khám theo yêu cầu, và nhận ưu đãi khám tổng quát phụ khoa giá 280K và giảm chi phí điều trị tiểu phẫu 30%.

Mất kinh nguyệt hoặc rối loạn kinh nguyệt là tình trạng không hiếm gặp nhưng cũng cần hết sức để ý bởi đây có thể là dấu hiệu, triệu chứng của bệnh lý phụ khoa nguy hiểm. Làm sao để có kinh nguyệt trở lại chị em nên chú ý thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt, và nên đi khám phụ khoa định kỳ để biết được tình trạng sức khoẻ hiện tại của bạn cũng như có cách xử lý kịp thời.