Nhịn, kiềm chế xuất tinh có sao không?

Tác Giả:  
Bác sĩ Nguyễn Lương Xu
Ngày cập nhật:
13/12/2023 15:47

Xuất tinh là một hiện tượng sinh lý thể hiện được sự khoái cảm nhất định của nam giới khi quan hệ tình dục. Việc nhịn, kiềm chế xuất tinh ở một số trường hợp làm cho nam giới lo lắng không biết nó có để lại hậu quả gì hay không, có ảnh hưởng đến “cậu nhỏ’ của mình không. Vậy thì tóm lại nhịn, kiềm chế xuất tinh có sao không được bác sĩ chuyên khoa giải đáp như thế nào. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay những ý kiến giải đáp có trong bài viết dưới đây.

Quá trình nam giới hình thành tinh trùng

Tinh dịch là một trong những yếu tố rất quan trọng đối với khả năng sinh sản, duy trì nòi giống của nam giới. Chính vì lý do đó mà việc thực hiện xuất tinh cũng là một việc làm quan trọng để đánh giá được chức năng sinh sản. Cụ thể, xuất tinh là hiện tượng sinh lý bình thường, nó là sự phóng thích tinh dịch từ bộ phận sinh dục ra bên ngoài cơ thể, thông qua lỗ sáo ở đầu dương vật.

Thông thường, nam giới chỉ xuất tinh khi đạt được độ cực khoái trong quá trình quan hệ tình dục, hoặc khi thực hiện hành động thủ dâm. Và mỗi lần xuất tinh sẽ có khoảng 300 triệu con tinh trùng được phóng ra, nhưng trong quá trình di chuyển để gặp trứng thì số lượng này cũng giảm đi đáng kể. Ở nam giới, quá trình sản xuất tinh trùng sẽ thường diễn ra theo các bước cơ bản như sau:

  • Bước 1: Tác động vào dương vật bằng cách kích thích những hành động nhạy cảm vào những vị trí trên bộ phận này.
  • Bước 2: Sự kích thích sẽ được truyền tín hiệu trực tiếp đến vùng trung tâm gây cương tại não bộ nam giới.
  • Bước 3: Khi vỏ não bộ được truyền tín hiệu sẽ liên kết với hệ thần kinh giao cảm tại bộ phận dương vật, khiến cho dương vật cương cứng lên.
  • Bước 4: Trong quá trình cương cứng, nếu dương vật đạt được đến mức khoái cảm hay còn gọi là lên đỉnh thì sẽ có hành động xuất tinh.

[Giải đáp] Nhịn, kiềm chế xuất tinh có sao không?

Nhịn xuất tinh là trường hợp mà tinh dịch không được phóng ra bên ngoài. Nam giới sẽ thường nhịn xuất tinh khi mà muốn kéo dài “cuộc yêu” hoặc muốn phòng tránh mang thai bằng cách nhịn xuất tinh để phóng ra bên ngoài âm đạo.

Theo bác sĩ chuyên khoa giải đáp: Nhịn, kiềm chế xuất tinh có sao không nếu trong trường hợp nam giới lạm dụng, thực hiện thường xuyên sẽ phải đối mặt với rất nhiều mối đe dọa nguy hiểm, thậm chí là ảnh hưởng rất lớn đến chức năng sinh sản sau này. Cụ thể những tác hại đó được chỉ ra rằng:

[Giải đáp] Nhịn, kiềm chế xuất tinh có sao không?
[Giải đáp] Nhịn, kiềm chế xuất tinh có sao không?

1. Ảnh hưởng đến tâm lý nam giới

Nhịn, kiềm chế xuất tinh có sao không với tác hại đầu tiên đó chính là ảnh hưởng đến tâm lý của các quý ông. Vì lý do kéo dài thời gian quan hệ tình dục mà nam giới cố gắng cản trở quá trình đạt được độ cực khoái của bản thân. Nếu nhịn, kiềm chế xuất tinh quá nhiều lần như vậy sẽ khiến nam giới khó có thể giải tỏa được ham muốn của chính mình. Hậu quả này sẽ dẫn đến tình trạng nam giới thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi, cáu gắt,...Ngoài ra, nhịn, kiềm chế xuất tinh còn làm cho áp lực tâm lý đè nặng dần làm cho nam giới không còn cảm thấy thăng hoa, cảm xúc không được trọn vẹn khi quan hệ tình dục nữa.

2. Tăng nguy cơ vô sinh, hiếm muộn nguy hiểm

Nam giới nhịn, kiềm chế xuất tinh sẽ có thể ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng tinh trùng. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến chức năng sinh sản, dần dẫn đến tình trạng vô sinh hiếm muộn. Đặc biệt là khi nhịn, kiềm chế xuất tinh có sao không sẽ khiến tinh trùng khó khăn hơn trong việc phóng ra ngoài cơ thể. Nhất là mối nguy hại đến khả năng khiến nam giới mắc phải chứng di tinh đến các bộ phận khác trên cơ thể. Tất cả những mối nguy hiểm này đều ảnh hưởng gây ra tình trạng vô sinh, hiếm muộn, mất đi khả năng làm cha.

3. Gây hại đến khả năng cương dương

Nhịn, kiềm chế xuất tinh có sao không nếu thường xuyên thì chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến khả năng cương dương của nam giới. Đây là ảnh hưởng mà hầu hết nam giới đều gặp phải khi nhịn, kiềm chế xuất tinh với tần suất quá nhiều. Trường hợp nam giới đã đạt đến khoái cảm nhất định, dương vật phản xạ bằng cách xuất tinh ra bên ngoài nhưng lại bị ngăn cản, khống chế thì sẽ gây ra tình trạng xung huyết khoang chậu, khiến cho hệ thần kinh và dương vật bị tăng áp lực. Đó là lý do mà nam giới khi nhịn, kiềm chế xuất tinh quá nhiều sẽ khiến dương vật dần trở lên rối loạn chức năng, rối loạn cương dương và giảm ham muốn tình dục.

4. Khiến nam giới tăng nguy cơ mắc bệnh nam khoa

Như đã nhắc đến ở trên, nhịn, kiềm chế xuất tinh gây ảnh hưởng đến tâm lý của nam giới, điều này cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh nam khoa. Lý do gây ra ảnh hưởng này là do việc ngừng giao hợp đột ngột để kiềm chế xuất tinh sẽ khiến cơ thể bị xung huyết toàn thân hoặc xung huyết ở vùng chậu. Hơn thế nữa, hệ thần kinh trung ương đang căn thẳng mà lại không được giải tỏa sẽ gây ức chế nhiều hơn, khiến các quý ông mệt mỏi. Với lý do này thì nam giới sẽ có nguy cơ biến chứng gây bệnh nam khoa rối loạn cương dương, liệt dương, viêm tinh hoàn hay viêm ống dẫn tinh rất nguy hiểm.

5. Nam giới bị giảm ham muốn, khoái cảm tình dục

Nhịn, kiềm chế xuất tinh có sao không sẽ gây ảnh hưởng đến ham muốn và khoái cảm tình dục của nam giới. Vấn đề này nếu kéo dài sẽ còn ảnh hưởng đến đời sống tình cảm của nam giới khi không thể thỏa mãn nhu cầu cả cá nhân và bạn tình. Khi nhịn, kiềm chế xuất tinh sẽ ảnh hưởng đến các bộ phận sinh dục như tuyến tiền liệt, túi tinh hay ống dẫn tinh,...Các bộ phận này sẽ bị co thắt mạnh mẽ, khiến nam giới sau này sẽ bị suy giảm hưng phấn, khó có thể đạt đến khoái cảm cao nhất khi quan hệ. Nếu cứ giữ thói quen nhịn, kiềm chế xuất tinh như vậy thì dần dần nam giới sẽ không còn cảm giác ham muốn nữa.

Nhịn, kiềm chế xuất tinh có điều trị xuất tinh sớm không?

Như đã giải đáp về câu hỏi nhịn, kiềm chế xuất tinh có sao không ở trên, nam giới nếu khỏe mạnh mà thường xuyên nhịn, kiềm chế xuất tinh sẽ gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và khả năng sinh sản của nam giới. Tuy nhiên, ở một số trường hợp nam giới mắc vấn đề xuất tinh sớm thì nhịn, kiềm chế xuất tinh có thể là một cách để khắc phục hiệu quả tình trạng này. Nhưng để đảm bảo an toàn và hiệu quả thì nam giới nên hỏi ý kiến của bác sĩ về cách thực hiện.

Về cơ bản, tình trạng xuất tinh sớm được hiểu là khi nam giới không thể làm chủ được chức năng xuất tinh của mình. Có thể nam giới sẽ xuất tinh ngay sau khi dương vật được đưa vào âm đạo khoảng 2 phút. Điều này khiến cho các quý ông rất e ngại, lo lắng và mất tự tin khi giao hợp. Chính vì thế mà hầu hết nam giới đều rất lo lắng tìm ra cách khắc phục hiệu quả tình trạng của mình.

Ngoài cách tập nhịn, kiềm chế xuất tinh thì để không mắc phải tình trạng xuất tinh sớm thì nam giới cũng nên thực hiện một thêm một số cách khác như: Giữ tâm lý thật thoải mái trước khi quan hệ, kéo dài màn dạo đầu, lựa chọn các tư thế quan hệ phù hợp, sử dụng bao cao su, luyện tập các bài kegel,...Đặc biệt là phương pháp tập luyện bài tập kegel sẽ hỗ trợ rất tốt đối với nam giới đang mắc tình trạng xuất tinh sớm.

Nhịn xuất tinh khiến Nam giới bị giảm ham muốn, khoái cảm tình dục
Nhịn xuất tinh khiến Nam giới bị giảm ham muốn, khoái cảm tình dục

Các bài tập kegel cải thiện xuất tinh sớm

Nhịn, kiềm chế xuất tinh như đã giải đáp ở trên, nó có thể không tốt cho đàn ông khỏe mạnh, nhưng lại hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm rất hiệu quả. Một trong những cách rèn luyện khả năng nhịn, kiềm chế xuất tinh đối với người mắc tình trạng xuất tinh sớm này là tập luyện các bài tập cho dương vật.

Theo bác sĩ chuyên khoa tư vấn, nam giới muốn tập nhịn, kiềm chế xuất tinh để hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm thì có thể thực hiện các bài tập dưới đây. Hai bài tập này được tư vấn là rất phù hợp với nam giới đang mắc những vấn đề liên quan đến dương vật.

1. Nhịn, kiềm chế xuất tinh bằng bài tập kegel

Bài tập kegel là một trong những bài tập được khuyến khích sử dụng rất nhiều để hỗ trợ điều trị những vấn đề liên quan đến dương vật, như là rối loạn cương dương, xuất tinh sớm,...Cụ thể thì bài tập kegel sẽ liên quan đến cơ sàn chậu, hỗ trợ rất tốt cho hoạt động của cơ quan sinh dục nam giới.

Ngoài ra, bài tập kegel nhịn, kiềm chế xuất tinh còn rất tốt cho bàng quang, đại tràng và tăng cường chức năng sinh lý rất hiệu quả. vì thế mà nam giới dù khỏe mạnh hay đang mắc các vấn đề sinh lý thì đều có thể tập luyện hàng ngày. Bài tập này được khuyến khích thực hiện bằng các bước như sau:

  • Bước 1: Hãy nằm ngửa ở trên mặt sàn và tư thế co đầu gối. Tiếp theo đó hãy dùng hai chân chống xuống sàn và hai tay thì để dọc theo chiều cơ thể.
  • Bước 2: Để bắt đầu thì hãy sử dụng lực ở cơ sàn chậu nhằm nâng hông lên khỏi mặt sàn, đặc biệt là phải giữ thẳng lưng, đầu gối và bụng. Nên duy trì tư thế này ít nhất là khoảng 5 giây để phát huy tác dụng.
  • Bước 3: Muốn đạt được hiệu quả nhanh chóng thì nam giới cần thực hiện 4 - 8 lượt và 2 lần 1 ngày. Kiên trì thực hiện trong 1 tháng thì bạn sẽ sớm nhận lại được kết quả như mong muốn.

2. Luyện tập kiềm chế xuất tinnh bằng bài tập PC

PC là từ viết tắt của Pubococcygeus Muscle, là cơ mu cụt chạy từ xương mu đến xương cụt của nam giới. Loại cơ này có tác dụng chính là co thắt, tạo lực đẩy để dương vật có thể phóng tinh ra ngoài. Nếu như loại cơ cụt này khỏe mạnh thì đồng nghĩa với việc khả năng hoạt động tình dục của nam giới cũng rất tốt.

Nếu nam giới đang mắc tình trạng xuất tinh sớm thì có thể tăng cường luyện tập các bài tập PC để hỗ trợ điều trị hiệu quả tình trạng này. Để tìm được cách thực hiện các bài tập PC thì nam giới cũng có thể dễ dàng tìm kiếm trên các trang mạng, youtube để được hướng dẫn chi tiết. Bài tập PC nên thực hiện để hỗ trợ cải thiện xuất tinh sớm như:

  • Bài tập về siết và gồng cơ mu cụt
  • Bài tập nhằm nâng người luyện tập về cơ mu cụt
  • Bài tập liên quan đến Start - Stop cơ mu cụt
  • Bài tập kegel có tác dụng sắc chăn cơ mu cụt

Đó là toàn bộ những thông tin giải đáp cụ thể về câu hỏi nhịn, kiềm chế xuất tinh có sao không của nhiều quý ông. Nhịn, kiềm chế xuất tinh có thể tốt hoặc cũng có thể không tốt tùy vào trường hợp của mỗi người. Vì thế mà nam giới cần tìm hiểu thật kỹ để tránh những rủi ro không đáng có. Nếu còn bất kể câu hỏi nào xoay quang vấn đề trên mà cần được giải đáp, hãy liên hệ ngay tới số điện thoại…hoặc chat zalo để được liên hệ tư vấn nhanh nhất từ bác sĩ chuyên khoa giỏi tại phòng khám nam khoa Hưng Thịnh.

Khuyến mại

Xem tin tức khỏe của phongkham.webflow.io trên Google New:

Google New
Bài Viết Liên Quan
Đau ở đầu dương vật nguyên nhân do đâu cách điều trị
Đau ở đầu dương vật nguyên nhân do đâu cách điều trị
Đau ở đầu dương vật là một tình trạng bất thường cần chú ý nếu không sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng đến sinh lý, sức khỏe, sinh sản nam giới nguyên nhân gây Đau ở đầu dương vật có nhiều
Dương vật có mùi hôi là bệnh gì, nguyên nhân cách chữa hiệu quả
Dương vật có mùi hôi là bệnh gì, nguyên nhân cách chữa hiệu quả
Hiện tượng dương vật có mùi hôi bất thường là vấn đề được rất nhiều nam giới quan tâm tìm hiểu. Dương vật có mùi hôi là dấu hiệu của các bệnh lý nam khoa nguy hiểm như bệnh lậu...
Cách chữa đi tiểu buốt tại nhà cho nam hiệu quả nhất
Cách chữa đi tiểu buốt tại nhà cho nam hiệu quả nhất
Tình trạng tiểu buốt là hiện tượng liên quan đến đường tiết niệu có thể mắc ở cả nam và nữ giới Vậy tại sao nam giới đi tiểu buốt và có cách chữa đi tiểu buốt tại nhà nào?
Yếu sinh lý ở nam giới khám chữa ở đâu tốt [12 địa chỉ]
Yếu sinh lý ở nam giới khám chữa ở đâu tốt [12 địa chỉ]
Cách chữa bệnh yếu sinh lý ở nam giới có nhiều⭐️❤️⭐❤️⭐do đó địa chỉ khám yếu sinh lý ở đâu tốt được rất nhiều người quan tâm bởi ảnh hưởng của bệnh là rất lớn
Chữa bệnh nấm bìu an toàn hiệu quả tại nhà 2024
Chữa bệnh nấm bìu an toàn hiệu quả tại nhà 2024
Nấm bìu là một tình trạng viêm da thường gặp cùng tìm hiểu trong bài viết sau để hiểu rõ hơn bệnh nấm bìu và cách chữa bệnh nấm bìu hiệu quả, an toàn tại nhà
Xuất tinh sớm là gì? 6 Nguyên nhân gây bệnh xuất tinh sớm ở nam giới thường gặp
Xuất tinh sớm là gì? 6 Nguyên nhân gây bệnh xuất tinh sớm ở nam giới thường gặp
Xuất tinh sớm là gì? Nguyên nhân thường gặp gây nên xuất tinh sớm ở nam giới như thế nào? Sau đây là những chia sẻ của BS Nguyễn Lương Xu phongkham.webflow.io
Chat với bác sĩ Miễn Phí
DT
chat zalo với bacsi
chat facebook
Nhận ưu đãi
Km TOP
An Khánh đã đăng ký hẹn khám
6 phút trước
Click để đăng ký khám chỉ 218.000đ