Tại sao khi quan hệ con gái lại mệt? TOP 9 nguyên nhân thường gặp

Quan hệ tình dục là bộ môn thể dục cho các cặp đôi nếu được thực hiện điều độ sẽ rất có lợi cho sức khỏe thể chất cũng như tinh thần. Phái mạnh quan tâm đến bạn tình của mình đều thắc mắc không biết tại sao khi quan hệ con gái lại mệt. Trong khi con gái chỉ cần hưởng thụ, không cần phải mất sức quá nhiều. Để giải đáp cho thắc mắc của phái mạnh, bài viết xin chia sẻ những thông tin về chủ đề tại sao khi quan hệ con gái lại mệt của bác sĩ Trần thị Thành Bs phụ khoa phòng khám phụ khoa Hưng Thịnh

Tại sao khi quan hệ con gái lại mệt? TOP 9 nguyên nhân

Gần đến ngày hành kinh

Trước ngày hành kinh, tùy theo cơ địa của từng người mà con gái sẽ cảm thấy khó chịu, cáu gắt, co rút bụng dưới, đau đầu, … thậm chí có người còn mệt mỏi, buồn ngủ và uể oải đến độ không muốn làm gì. Tất cả những dấu hiệu trên là triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt. Không khó để nhận ra con gái hay mệt mỏi và cáu gắt trong khoảng thời gian này. Đây cũng là thời điểm khó đạt cực khoái và cơ thể nữ giới chỉ cảm thấy mệt mỏi và mất sức sau khi quan hệ . Vì vậy, lý do tại sao khi quan hệ con gái lại mệt thì hội chứng tiền kinh nguyệt chính là một trong những nguyên nhân.

Cơ thể mệt mỏi hoặc thiếu ngủ

Tại sao khi quan hệ con gái lại mệt? Cơ thể mệt mỏi, kiệt sức chính là nguyên nhân tiếp theo làm nữ giới khó có thể tập trung vào cuộc yêu. Công việc bận rộn làm cơ thể uể oải nhưng vẫn phải chiều chồng buổi tối. Sự ngại chia sẻ đó đã khiến chị em hình thành tâm lý làm tình qua loa nhanh chóng, đôi khi cũng có kháng cự và không thoải mái. Chính vì vậy đã làm cho cuộc yêu trở nên nhàm chán và nữ giới chỉ thấy kiệt sức, mệt mỏi hơn. Lời khuyên được đưa ra trong trường hợp này đó là con gái nên thẳng thắn chia sẻ và phái mạnh nên quan tâm chăm sóc đối phương để có thể hiểu cũng như cảm thông cho nhau hơn.

Giấc ngủ rất quan trọng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của mỗi người. Tại sao khi quan hệ con gái lại mệt? Việc cơ thể bị thiếu ngủ, mất ngủ ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống thường ngày, công việc cũng như sinh hoạt tình dục. Ngủ là quá trình các cơ quan trong cơ thể được nghỉ ngơi, đào thải độc tố. Việc cơ thể bị mất ngủ hay thiếu ngủ sẽ biểu hiện rõ các dấu hiệu như mệt mỏi, quầng thâm mắt, da sạm, dễ cáu gắt, giảm tập trung, giảm trí nhớ, … Không những thế nó còn là nguyên nhân trực tiếp làm suy giảm hormone testosterone ở nam giới, làm rối loạn chức năng tình dục và ảnh hưởng không nhỏ đến nhu cầu chăn gối. Một trong những nguyên nhân gây đến sự mệt mỏi cho con gái khi làm tình đó là mất ngủ. 

Sức khỏe tim mạch không tốt

Quan hệ tình dục là hoạt động liên quan trực tiếp đến hệ thống tim mạch và huyết áp. Ở nam giới, triệu chứng rối loạn cương dương là một trong những dấu hiệu cho thấy tim mạch đang có vấn đề. Tại sao khi quan hệ con gái lại mệt? Giảm ham muốn tình dục, mệt mỏi, uể oải khi quan hệ trong khoảng thời gian dài ở nữ giới cũng cảnh báo về hệ thống tim mạch của bạn không được tốt. Các chuyên gia cho hay việc suy tim sung huyết khiến cơ thể bị mệt mỏi đồng thời cũng bị giảm thiểu hoặc bị mất đi nhiều chức năng, trong đó có ham muốn tình dục. Khi gặp phải trường hợp này, nữ giới và bạn tình nên đến ngay các trung tâm y tế uy tín để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Có những hoạt động quá sức trước khi quan hệ

Tập luyện thể dục thể thao là hoạt động giúp đốt mỡ thừa, săn chắc cơ, tăng cường thể lực, … cùng rất nhiều các lợi ích khác cho sức khỏe cũng như tinh thần. Tại sao khi quan hệ con gái lại mệt? Tuy nhiên việc tập luyện thể dục thể thao quá nhiều hoặc tập luyện với cường độ quá mạnh trước khi lâm trận cũng sẽ khiến phái yếu cảm thấy mệt mỏi, mất sức. Theo khoa học, các nàng nên luyện tập thể dục trong khoảng từ 30 phút đến 1 tiếng. Nếu có thể, hãy tập theo chế độ hoặc các bài tập của huấn luyện viên chuyên nghiệp. Thời gian buổi tối trước khi đi ngủ hoặc vào thời gian có nhu cầu tình dục, nữ giới không nên thực hiện vận động thể thao quá mạnh hoặc quá lâu, hãy dành thêm nhiều thời gian để nghỉ ngơi và thư giãn tâm hồn.

Quan hệ lúc đói

Quan hệ lúc đói cũng là một trong những nguyên nhân tại sao khi quan hệ con gái lại mệt. Thường thì các chị em hay bỏ qua và xem nhẹ lý do này. Khi cơ thể đang đói thì việc cần thiết đó là cung cấp năng lượng để hoạt động và duy trì chứ không nên quan hệ khi đói bụng. Điều đó sẽ khiến con gái thấy mệt mỏi và rã rời hơn.

• ‍Ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ 24h TỰ NHIÊN HIỆU QUẢ
• Bệnh trĩ nên ăn rau gì có nên ăn rau muống không?
  

Thay đổi nội tiết tố

Tương tự như hormone testosterone ở nam giới tăng ham muốn tình dục thì hormone tăng ham muốn quan hệ ở nữ giới là estrogen, loại hormone này còn tiết dịch âm đạo giúp chị em tránh được tình trạng khô hạn, đau rát và không hứng thú với đối tác. Tại sao khi quan hệ con gái lại mệt? Nội tiết tố thay đổi sẽ làm ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống chăn gối của nữ giới, dịch tiết âm đạo khi quan hệ không nhiều gây đau rát, giảm ham muốn và chỉ mong nhanh kết thúc cuộc yêu. Nguyên nhân xảy ra thay đổi nội tiết tố do nhiều yếu tố khác nhau như môi trường sống, thói quen sinh hoạt không lành mạnh, … Để cải thiện tình trạng này, các chị em phụ nữ nên tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu estrogen tự nhiên như: đậu nành, hạt mè, đậu xanh, bí đao, súp lơ xanh, cá hồi, hạt dẻ cười, tỏi, … Tuy nhiên quan trọng nhất vẫn là thay đổi thói quen sinh hoạt lành mạnh và cân bằng.

Stress trong cuộc sống, công việc

Tại sao khi quan hệ con gái lại mệt trong khi việc đạt cực khoái lúc làm tình sẽ giúp giải phóng hormone hạnh phúc và thư thái? Các nhà khoa học đã chứng minh rằng quan hệ tình dục một cách điều độ sẽ giúp cải thiện tâm trạng, tinh thần cũng như nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên khi cơ thể gặp phải những tác động đến mức stress quá độ, stress có thể làm giảm quá trình tiết hormone oxytocin - đây là một trong những chất dẫn truyền thần kinh đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích hưng phấn tình dục và giúp nam nữ giới đạt khoái cảm. Stress chính là nguyên nhân tại sao khi quan hệ con gái lại mệt. Vả lại, nữ giới khi đang bị căng thẳng hoặc trầm cảm rất khó để có thể lên đỉnh trong cuộc dù cho cố gắng đến mấy.

Thời gian quan hệ quá dài, tần suất quá nhiều

Quan hệ tình dục được xem là một hoạt động tốt cả về sức khỏe thể chất và tinh thần cho các cặp đôi. Vậy thì tại sao khi quan hệ con gái lại mệt? Mặc dù làm tình đem lại nhiều lợi ích nhưng việc quan hệ với tần suất quá nhiều và thời gian quan hệ quá dài cũng gây ảnh hưởng đến sinh lực, hoa mắt chóng mặt cũng như dễ mắc bệnh viêm nhiễm vùng kín cho cả 2 giới. Không những thế, việc quan hệ với tần suất dày đặc và thời gian quan hệ quá lâu cũng khiến cho cơ thể không có thời gian hồi phục, lợi bất cập hại. Chưa kể đến ân ái quá độ sẽ làm  mức độ thỏa mãn và kích thích giảm đi rất nhiều.

Đạt được cực khoái khi quan hệ

Phái mạnh quan tâm đến người thương của mình đều rất thắc mắc tại sao khi quan hệ con gái lại mệt dù nữ giới chỉ cần hưởng thụ, không phải mất sức quá nhiều. Ngoài những nguyên nhân không mấy khả quan đã được liệt kê bên trên thì nguyên nhân cuối cùng này sẽ tích cực hơn rất nhiều, đó là khi bạn gái lên đỉnh. Đây là trạng thái thỏa mãn nhất khi quan hệ tình dục, nhịp tim và huyết áp lúc này sẽ tăng cao vì kích thích. Sau cảm giác mệt mỏi vì đạt được cực khoái, cơ thể sẽ tiết ra các hormone gây buồn ngủ đồng thời cảm thấy hạnh phúc và thoải mái.

Cách để con gái duy trì thể lực tốt khi ân ái

Nghỉ ngơi đúng giờ

Như đã được đề cập, giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của mọi lứa tuổi và cả 2 giới. Tuy nhiên, nhiều lúc vì bận rộn công việc, những lo lắng bộn bề hay những cuộc vui mà không thể đảm bảo ngủ sớm và đủ giấc. Chính vì thế, các bạn gái nên sắp xếp công việc một cách hợp lý và khoa học, ngủ đủ 8 tiếng 1 ngày và nên ngủ trước 23h tối. Cách để giải quyết vấn đề tại sao khi quan hệ con gái lại mệt đó là ngủ sớm và đủ giấc.

Dành những lời yêu thương trên giường cho con gái

Khác với cánh mày râu, đa số con gái chỉ có thể quan hệ tình dục khi có cảm xúc với người thương của mình. Các nghiên cứu tâm lý chỉ ra cho thấy nếu phái mạnh thường xuyên dành những lời khen ngợi, âu yếm và chăm sóc đến bạn tình của mình thì nữ giới sẽ dễ đạt cực khoái hơn. Trên thực tế, điều này đều có tác dụng với cả 2 giới chứ không riêng mình phái nữ. Vậy nên, hãy tích cực quan tâm, chăm sóc và trao những lời yêu thương đến đối tác của mình. Không những thế, nó còn là nền móng của một mối quan hệ dài lâu, tôn trọng và chung thủy.

12 Cách quan hệ lâu xuất tinh một cách tự nhiên không dùng thuốc

Cách quan hệ lần đầu trọn vẹn 11 hướng dẫn chi tiết nhất

Quy tắc dạo đầu

Các nhà tâm lý tình dục khuyên rằng thay vì vội vã khi quan hệ, các cặp đôi nên dành thời gian âu yếm, kích thích các giác quan và cảm xúc để cuộc yêu có thể trọn vẹn hơn. Điều này nhằm củng cố tâm lý sẵn sàng cũng như tăng thêm nhiệt huyết cho mối quan hệ.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Cả nam và nữ giới đều nên thực hiện khám sức khỏe định kỳ 6 tháng 1 lần. Điều này không những giúp bạn nắm rõ được tình trạng tình dục của cơ thể mình mà còn giúp sớm phát hiện được các bệnh tiềm ẩn để có thể kịp thời điều trị. Để có một cuộc yêu hoàn hảo, trước tiên cần có thân thể khỏe mạnh và tâm lý sẵn sàng, háo hức. Chìa khóa để giải quyết vấn đề tại sao khi quan hệ con gái lại mệt đó là nên chủ động thăm khám sức khỏe sinh sản cũng như chức năng sinh lý của mình và bạn tình.

Bài viết đã chia sẻ những thông tin hữu ích để giải đáp thắc mắc tại sao khi quan hệ con gái lại mệt của các bạn. Hy vọng qua bài viết, các bạn có thể chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe sinh sản cũng như cuộc sống tình dục của mình. Mọi thắc mắc còn tồn tại xin vui lòng liên hệ số điện thoại 0395456294 để được tư vấn và giải đáp.