Home /
Cẩm Nang Bệnh
/
14 biện pháp tránh thai tự nhiên an toàn hiện đại hiệu quả sau sinh

14 biện pháp tránh thai tự nhiên an toàn hiện đại hiệu quả sau sinh

Tác Giả:  
Tiến sĩ Bác sĩ Lê Nhân Tuấn
Cập Nhật Ngày:
June 5, 2021

Các biện pháp tránh thai tự nhiên an toàn sau sinh✅⭐️✅⭐️✅ các biện pháp tránh thai hiện đại hiệu quả được chị em đặc biệt quan tâm bởi trước giờ: Phụ nữ thông minh là người biết cách làm chủ những cuộc yêu và có trong tay những “ bí kíp ” bảo vệ bản thân để không mang thai ngoài ý muốn. Nếu không chuẩn bị sẵn tinh thần còn bị mang thai ngoài ý muốn không những tác động tới tâm lý của người phụ nữ cảm thấy hoang mang, lo lắng, mà còn tạo nên nhiều vấn nạn trong xã hội như phá thai, vứt bỏ thai nhi, bạo hành trẻ em, bùng nổ dân số,... Để giảm thiểu những tình trạng như trên, bài viết sau sẽ điểm qua các biện pháp tránh thai tự nhiên an toàn mà các nàng có thể tham khảo để bỏ túi thêm những kinh nghiệm phòng bị cho bản thân nhé.

14 cách tránh thai tự nhiên an toàn hiện đại hiệu quả sau sinh

1. Tránh thai an toàn bằng bao cao su an toàn hiện đại

Bao cao su được coi là biện pháp tránh thai  được nhiều người lựa chọn vì nó hữu ích, dễ sử dụng và  tỷ lệ hiệu quả cao ( 99.96% ). Bao cao su được sử dụng bằng cách trùm lên dương vật của nam giới, giúp ngăn chặn tinh dịch không đi vào trong âm đạo của phụ nữ. Trên thị trường hiện nay không chỉ có bao cao su cho nam mà còn cho cả nữ giới, nên các bạn nữ có thể mua dự phòng bảo vệ bản thân khi cần thiết. Bao cao su không những có tác dụng phòng ngừa mang thai ngoài ý muốn mà còn chống được các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.

Trên thị trường bao cao su có giá thành rẻ, dễ tìm dễ mua tại các nhà thuốc trên toàn quốc với nhiều kiểu mẫu mã, thiết kế, phù hợp với mọi độ tuổi. Khi chọn mua bao cao su cần lưu ý kích cỡ sử dụng phù hợp cho nam giới. Với người nhạy cảm có thể bị kích ứng nhẹ xung quanh bộ phận sinh dục khi dùng bao cao su thì nên lựa chọn chất liệu an toàn với phản ứng của cơ thể.

2. Tránh thai bằng cách tính ngày rụng trứng

Tính ngày rụng trứng là dựa trên chu kỳ kinh nguyệt, cách này chỉ hiệu quả khi chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới đều đặn. Nữ giới cần theo dõi các kỳ kinh ít nhất 6 tháng, ngày đầu tiên của kỳ kinh được tính là ngày thứ nhất, chu kỳ kinh nguyệt được tính là đều đặn từ 26 – 32 ngày. Các ngày được coi là nguy hiểm cần tránh quan hệ là từ ngày 8 -19 ngày vì những ngày đó khả năng thụ thai cao nhất.

Tính ngày rụng trứng được coi là biện pháp tránh thai tự nhiên an toàn nhất vì không sử dụng các loại thuốc tác động đến cơ thể và nội tiết tố hay phải sử dụng các thiết bị vật lý can thiệp. Bên cạnh đó biện pháp này cũng giúp tiết kiệm chi phí khi chỉ cần dựa trên hoạt động rụng trứng tự nhiên của cơ thể. Việc tránh thai bằng cách tính ngày rụng trứng sẽ không chống lại được các bệnh lây qua đường tình dục và cần có sự hợp tác của bạn tình bởi vì cả hai đều không nên quan hệ vào những thời điểm khả năng thụ thai cao và sẽ mang thai ngoài ý muốn.

3. Tránh thai bằng Miếng dán tránh thai

Miếng dán tránh thai cũng được nhiều chị em lựa chọn vì dễ sử dụng, an toàn và hiệu quả cao đến 95%. Miếng dán có kích thước khá nhỏ, khoảng 4-5cm được dùng để dán trực tiếp vào vùng da trên cơ thể như lưng, tay, mông, bụng, đùi.

Khi dùng miếng dán có tác dụng giải phóng estrogen và progestin để ngăn quá trình rụng trứng, đồng thời làm đặc chất nhầy ở cổ tử cung cản trở tinh trùng tiếp cận vào trứng. Sau khi dừng việc phòng tránh thai nữ giới chỉ cần tháo miếng dán ra và chu kỳ rụng trứng sẽ trở lại bình thường sau khoảng 3 tháng.

Miếng dán tránh thai có ưu điểm trong việc dễ mua, dễ sử dụng, hiệu quả cao nên chị em có thể tham gia cuộc yêu với cảm giác chân thực nhất mà không phải lo việc bị có thai. Tuy nhiên với những người cơ thể nhạy cảm, có thể gây hiện tượng mẩn đỏ và ngứa quanh vùng da dán miếng tránh thai. Với phụ nữ từ 35 tuổi trở lên hoặc có sử dụng thuốc lá trước khi dùng miếng dán nên tham khảo ý kiến bác sĩ vì sẽ có những tác dụng phụ khác.

14 cách tránh thai tự nhiên an toàn hiện đại hiệu quả sau sinh
TOP 10 các biện pháp tránh thai tự nhiên an toàn hiện đại hiệu quả sau sinh

4. Đặt vòng phương pháp tránh thai hiệu quả sau sinh

Vòng tránh thai thuộc top biện pháp tránh thai phổ biến và an toàn vì sở hữu các ưu điểm khi sử dụng như không gây bất tiện cũng như không ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của nữ giới. Cơ chế của vòng tránh thai là gây ra phản ứng viêm tại niêm mạc tử cung và ngăn việc thụ tinh của trứng, không cho trứng làm tổ ở tử cung.

Vòng tránh thai thường có 2 hình dạng là hình chữ T và hình cánh cung với 2 loại sử dụng phổ biến là loại có quấn dây đồng và loại vòng tránh thai nội tiết có progestin được phóng thích; vòng tránh thai nội tiết sẽ có giá thành cao hơn so với loại vòng tránh thai quấn dây đồng. Đặt vòng tránh thai là biện pháp tránh thai có hiệu quả lên tới 99% với tính năng hiệu quả lâu dài từ 5 – 10 năm với từng loại vòng được lựa chọn sử dụng.

Ban đầu khi mới đặt vòng tránh thai vào tử cung của phụ nữ, sẽ có một chút cảm giác khó chịu, ngoài ra sẽ có thêm một số tác dụng phụ như buồn nôn, đau đầu, chóng mặt,...

Một số lưu ý khi thực hiện đặt vòng tránh thai được hiệu quả:

  • Khi phụ nữ vừa sạch kinh ngày đầu tiên và không quan hệ tình dục trong thời gian này.
  • Phụ nữ sau sinh con, với người đẻ thường đợi sau 6 tuần, người đẻ mổ đợi khoảng ít nhất 3 tháng mới có thể đặt được vòng. Trong khoảng thời gian đó không nên quan hệ tình dục và đợi sạch kinh rồi thực hiện đặt vòng tránh thai.
  • Người đang mang các bệnh phụ khoa, bệnh lây qua đường tình dục, bệnh liên quan đến tử cung, nghi có thai không nên đặt vòng tránh thai và cần phải có sự thăm khám của bác sĩ.
  • Nên lựa chọn cơ sở y tế có các bác sĩ chuyên môn trong việc đặt vòng tránh thai, vì nếu bác sĩ quá “ non tay “ có thể làm vòng tránh thai đặt bị lỏng hoặc sai chỗ, vẫn tăng khả năng bị mang thai ngoài ý muốn.
13 dấu hiệu mang thai ngoài tử cung sớm nhất dành cho thai phụ
Dấu hiệu có thai, 10+ dấu hiệu mang thai sớm sau 1 tuần quan hệ

5. Cấy que tránh thai

Que cấy tránh thai có hình dạng nhỏ và dẻo thường được dùng để cấy vào dưới da cánh tay của chị em. Sau khi cấy que vào trong cơ thể, que sẽ sản sinh ra hormone progesterone nhằm ngăn cản sự rụng trứng và có tác dụng lên tới 3 năm với hiệu quả tới 99.9%. Quá trình thực hiện cấy que tránh thai rất nhanh chóng, không gây đau đớn, chị em cảm giác thoải mái trong quá trình sử dụng cũng như đời sống tình dục không bị ảnh hưởng và tuyệt đối an toàn cho phụ nữ đang cho con bú, người bị bệnh tim mạch hoặc u xơ tử cung.

Việc cấy que tránh thai cần phải đến các cơ sở y tế mới thực hiện được, khoảng thời gian đầu có thể gây ra rối loạn kinh nguyệt, mất kinh và rong kinh; một số người có cơ địa nhạy cảm có thể bị gặp các tình trạng như buồn nôn, đau đầu, chóng mặt,...

Vòng tránh thai thuộc top biện pháp tránh thai phổ biến và an toàn

6. Sử dụng thuốc tránh thai

Thuốc tránh thai có 2 dạng là thuốc tránh thai hàng ngày và thuốc tránh thai khẩn cấp. Thuốc tránh thai có dạng viên nén dễ sử dụng được chị em phụ nữ ưa chuộng vì dùng tốt, an toàn và ít gây kích ứng. Tùy thuộc vào tình trạng mà chị em nên sử dụng lựa chọn loại nào là phù hợp nhất:

- Thuốc tránh thai hàng ngày: để đạt được hiệu quả thuốc tránh thai hàng ngày bắt buộc phải sử dụng đều đặn vào một giờ nhất định trong ngày. Tuy nhiên thuốc tránh thai hàng ngày có thể gây nên triệu chứng cân nặng bị tăng hoặc giảm bất thường nên khi mua thuốc cần hỏi tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ.

- Thuốc tránh thai khẩn cấp: là biện pháp phòng tránh mang thai cấp tốc dành cho trường hợp quan hệ tình dục không an toàn. Thuốc tránh thai khẩn cấp có tác dụng nhanh, hiệu quả cao trong thời gian ngắn phát sinh quan hệ tình dục. Loại thuốc này không được sử dụng thay thế với thuốc tránh thai hàng ngày.

7. Tránh thai bằng cách sử dụng thuốc diệt tinh trùng

Thuốc diệt tinh trùng là biện pháp tránh thai mới và đang được nhiều cặp đôi  áp dụng khi nam giới không muốn dùng bao cao su, nữ giới không thích sử dụng thuốc vì sợ các tác dụng phụ. Trong thuốc diệt tinh trùng chứa nonoxynol-9, có tính chất tiêu diệt tinh trùng. Loại thuốc này có ở nhiều dạng như gel, bọt kem, thuốc viên. Khi dùng thuốc phải đặt sâu vào bên trong âm đạo bằng tay hoặc các dụng cụ chuyên dùng.

Cần lưu ý, thuốc diệt tinh trùng chỉ có tác dụng tức thời từ 15 phút – 1 giờ sau khi đặt thuốc nên hiệu quả tránh thai sẽ không cao nếu không có các biện pháp tránh thai khác kết hợp cùng.

8. Triệt sản biện pháp tránh thai an toàn

Triệt sản được coi là biện pháp tránh thai vĩnh viễn có thể thực hiện được cả ở nam và nữ, hiệu quả tránh thai hoàn toàn 100%. Biện pháp triệt sản nên sử dụng ở các cặp đôi khoảng từ 40 tuổi trở lên, đã có con và không còn như cầu có con nữa. Triệt sản ở nam giới được thực hiện bằng cách thắt ống dẫn tinh, còn ở nữ giới sẽ làm tắc ống dẫn chứng.

Phương pháp triệt sản cần được thực hiện ở các cơ sở uy tín để tiến hành thủ thuật. Thủ thuật này được đánh giá đơn giản, an toàn, không gây biến chứng hay tác dụng phụ ảnh hưởng tới sức khỏe.

9. Tiêm thuốc tránh thai

Thuốc tiêm tránh thai có chứa hàm lượng hormone progesterone cao có tác dụng gây ức chế rụng trứng và làm đặc chất nhầy trong cổ tử cung. Thuốc sẽ được tiêm vào cánh tay hoặc mông, mỗi lần tiêm sẽ có hiệu quả 3 tháng và đạt hiệu quả tới 97%, định kỳ sau 3 tháng đi tiêm lại một lần.

Biện pháp này khá tiện lợi cho chị em phụ nữ vì không cần phải nhớ uống thuốc tránh thai hàng ngày hay khẩn cấp hoặc không muốn sử dụng bao cao su. Tuy nhiên, khi tiêm sẽ ảnh hưởng chu kỳ kinh nguyệt có thể bị rối loạn hoặc mất kinh. Khi muốn dừng tiêm thuốc phải chờ vài tháng sau kinh nguyệt mới bình thường và có thể đậu thai lại.

Triệt sản biện pháp tránh thai an toàn
Triệt sản biện pháp tránh thai an toàn

10. Sử dụng một số loại thực phẩm có khả năng tránh thai

Ngoài các biện pháp phòng tránh thai bằng thuốc hay sử dụng bao cao su thì cũng có rất nhiều loại thực phẩm hỗ trợ làm giảm khả năng mang thai ngoài ý muốn sau khi quan hệ mà các chị em có thể sử dụng đến:

  1. Cà rốt: trong cà rốt có chứa chất carotene, cơ thể phụ nữ khi nạp nhiều hàm lượng chất này sẽ gây tắc kinh, giảm khả năng rụng trứng. Vậy nên cà rốt được đánh giá là một trong những loại thực phẩm có tác dụng tránh thai an toàn.
  2. Đu đủ xanh: đu đủ xanh có chứa hoạt chất papain có tác dụng ức chế hormone progesterone, giảm khả năng mang thai ở nữ giới; ở nam giới có thể bị giảm lượng tinh trùng. Việc ăn đu đủ xanh được các chuyên gia y tế khuyên nên ăn trong vòng 3-4 ngày để tăng tỷ lệ tránh mang thai ngoài ý muốn.
  3. Uống nước dừa: nước dừa có tính hàn, dùng nhiều khiến tử cung bị lạnh và giảm khả năng mang thai. Các mẹ bầu cũng được khuyên không nên uống nước dừa vì khả năng cao sẽ bị sảy thai.
  4. Rau ngót: trong rau ngót có thành phần papaverin gây co bóp tử cung mạnh dễ dẫn đến sảy thai. Vì vậy các chị em có thể thường xuyên ăn rau ngót sau khi quan hệ để tránh thai.
  5. Sử dụng cà phê hoặc rượu để ngừa thai: nhiều người sử dụng thường xuyên các loại thức uống có chất kích thích như  cà phê, rượu sẽ giảm thiểu khả năng mang thai ở nữ giới và chất lượng tinh trùng ở nam giới. Tuy nhiên cách này không được các chuyên gia khuyên sử dụng vì sẽ ảnh hưởng đến các cơ quan khác trong cơ thể.

Sau bài viết này mong các bạn nữ giới sẽ trang bị thêm cho mình kiến thức để lựa chọn được biện pháp tránh thai tự nhiên an toàn và phù hợp nhất với bản thân. Chúc các bạn luôn hạnh phúc trong cuộc sống và vui vẻ trong các cuộc yêu.

Tiến sĩ Bác sĩ Lê Nhân Tuấn
Bài Viết Liên Quan
TOP 9+ thực phẩm nên ăn để dễ thụ thai, trứng khỏe ở phụ nữ
Bệnh Phụ Khoa
TOP 9+ thực phẩm nên ăn để dễ thụ thai, trứng khỏe ở phụ nữ
Ăn gì để dễ thụ thai trứng khỏe là câu hỏi được hầu hết các chị em phụ nữ quan tâm, bởi một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp trứng khỏe tăng khả năng thụ thai
Quan hệ trong và sau ngày đèn đỏ có thai không? [Giải đáp chi tiết]
Cẩm Nang Bệnh
Quan hệ trong và sau ngày đèn đỏ có thai không? [Giải đáp chi tiết]
Quan hệ trong, sau ngày đèn đỏ có thai không?✅⭐️✅⭐️✅cụ thể đến tháng đang có kinh quan hệ có thai không? là những câu hỏi nhận được sự quan tâm của các cặp đôi
Dương vật nổi mụn trắng, đỏ 7 nguyên nhân 6 cách xử lý an toàn hiệu quả
Bệnh Nam khoa
Dương vật nổi mụn trắng, đỏ 7 nguyên nhân 6 cách xử lý an toàn hiệu quả
Bao quy đầu, dương vật nổi mụn trắng mụn đỏ mụn nước mụn thịt✅⭐️✅khiến nam giới khó chịu, ảnh hưởng cs vợ chồng nguyên nhân bao quy đầu nổi mụn là do đâu?
Ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài thời gian làm tình?
Cẩm Nang Bệnh
Ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài thời gian làm tình?
Ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài thời gian làm tình được nhiều người quan tâm, bởi đây là một phương pháp tự nhiên chống xuất tinh sớm an toàn và hiệu quả
Sau quan hệ bao lâu thì biết có thai?
Cẩm Nang Bệnh
Sau quan hệ bao lâu thì biết có thai?
Với thắc mắc sau quan hệ bao lâu thì biết có thai, các bs cho biết là sau 7 - 10 ngày quan hệ chị em có thể test nước tiểu để nhận biết mình có thai hay không
Đặt vòng tránh thai có đau không? sau bao lâu thì có thể quan hệ
Bệnh Phụ Khoa
Đặt vòng tránh thai có đau không? sau bao lâu thì có thể quan hệ
Hiện nay nhiều chị em vẫn đang chần chừ chỉ vì vẫn còn băn khoăn liệu đặt vòng tránh thai có đau không dù biết đây là phương pháp tránh thai an toàn hiệu