Nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 45 bài thuốc tăng cường sinh lý nữ

Nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 45 là một vấn đề thu hút sự quan tâm không chỉ riêng đối với các chị em phụ nữ mà còn có cả nhiều đấng mày râu. Giai đoạn tuổi 45 được biết đến là thời điểm nữ giới bắt đầu bước vào tuổi tiền mãn kinh với nhiều thay đổi về tâm sinh lý. Nhiều người ngoài ra còn muốn tìm hiểu những bài thuốc tăng cường sinh lý nữ để hỗ trợ cải thiện đời sống tình dục và tăng cường sinh lực. Vậy cụ thể phụ nữ 45 tuổi còn ham muốn không, làm thế nào để nâng cao sinh lý phụ nữ trong độ tuổi này? Hãy cùng chúng tôi theo dõi giải đáp của chuyên gia trong bài viết ngay dưới đây.

Nội dung bài viết (Ẩn/Hiện)☟

Giải đáp: Phụ nữ 45 tuổi còn ham muốn không?

Nhu cầu sinh lý của nữ giới sẽ có sự thay đổi phụ thuộc vào độ tuổi, trong đó sẽ cao dần cho đến khoảng 30 tuổi rồi bắt đầu giảm đi. Chính vì vậy, nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 45 như thế nào là vấn đề luôn được rất nhiều người quan tâm tìm hiểu.

Khi người phụ nữ bước sang độ tuổi 45 sẽ là thời điểm những năm đầu tiên của giai đoạn tiền mãn kinh. Do ở giai đoạn này hormone sinh dục nữ Estrogen đã suy giảm nên chị em có thể nhận thấy được những sự thay đổi cả về sức khỏe, ngoại hình và tâm sinh lý. Điển hình là làn da trở nên khô hơn, tóc dễ rụng, xuất hiện thêm nhiều tóc bạc, tâm trạng dễ thay đổi, da vùng kín sẫm màu, âm đạo “khô hạn”, suy giảm ham muốn quan hệ…

Đối với thắc mắc phụ nữ 45 tuổi còn ham muốn không, như đã chia sẻ thì phần lớn các chị em trong giai đoạn này sẽ cảm nhận rõ ham muốn tình dục của mình đã bị giảm sút so với trước đây, “chuyện ấy” không còn được thăng hoa và nồng nàn. Ở mỗi người khác nhau sẽ có mức độ suy giảm không hoàn toàn giống nhau. Tuy nhiên, đa số chị em cho biết nhu cầu tình dục thay đổi đã gây ra nhiều vấn đề ảnh hưởng đến cuộc sống vợ chồng.

Mặc dù vậy, chúng ta cũng phải kể đến những trường hợp bước vào tuổi 45 lại có ham muốn tình dục tăng cao đột ngột. Dân gian đã gọi đây là hiện tượng “hồi xuân” của người phụ nữ, còn theo nghiên cứu khoa học thì tình trạng này xuất hiện là do sự rối loạn nội tiết tố Estrogen theo chiều hướng tăng lên. Từ đó nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 45 cũng nhiều hơn, phái đẹp cảm thấy rạo rực, phấn chấn, nhan sắc tươi tắn, làn da hồng hào…

Thông thường, giai đoạn “hồi xuân” của phụ nữ sẽ kéo dài trong vòng từ 1 - 2 năm cho đến khi buồng trứng hoàn toàn ngừng hoạt động. Thời gian sau đó các chị em sẽ bắt đầu bước sang giai đoạn tuổi mãn kinh và gặp phải nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe, tâm sinh lý.

Nguyên nhân khiến nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 45 thay đổi

Sở dĩ nhu cầu sinh lý của phụ nữ tuổi 45 lại thay đổi so với trước đó là bởi sự ảnh hưởng từ nhiều yếu tố như dưới đây:

Nội tiết tố Estrogen suy giảm: Estrogen vốn là loại hormone vô cùng quan trọng đối với nữ giới, nó không chỉ giúp duy trì sức khỏe và sắc đẹp mà còn quyết định đến sinh lý của người phụ nữ. Do đó, việc Estrogen suy giảm khi chị em bước vào tuổi 45 chính là một nguyên nhân rất phổ biến dẫn đến nhu cầu tình dục giảm sút.
Do yếu tố tâm lý: Phụ nữ khi ở thời kỳ tiền mãn kinh dễ thay đổi tâm trạng, thường bị stress, lo âu và khó ngủ nên sức khỏe cũng ảnh hưởng, không còn quá nhiều ham muốn chuyện “gối chăn” như trước đây. Bên cạnh đó, nhiều người ở tuổi 45 còn tự ti với cơ thể, nhan sắc hay thậm chí cho rằng mình đã lớn tuổi nên tự kìm nén ham muốn. Những điều này đều sẽ giải thích tại sao nhu cầu của chị em bị suy giảm.
Sự thay đổi về ngoại hình: Một số vấn đề mà không ít phụ nữ tuổi 45 gặp phải như tăng cân, da sạm, xuất hiện nếp nhăn, rụng tóc, có tóc bạc… đều ít nhiều gây ra tác động đến sự tự tin cũng như nhu cầu sinh lý của phái đẹp.
Khô âm đạo, khó đạt cực khoái: Tình trạng “khô hạn” rất dễ gặp phải ở phụ nữ độ tuổi trung niên do các hormone Estrogen và Progesterone đều suy giảm nhanh chóng. Âm đạo của chị em cũng tiết ít dịch nhờn, kém đàn hồi, thành âm đạo mỏng hơn… gây cảm giác đau, khô rát khi quan hệ tình dục. Nội tiết tố Estrogen thấp đi cũng khiến nữ giới khó “lên đỉnh”, không còn mặn mà khi gần gũi với người bạn đời.
Do các bệnh lý nội khoa: Nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 45 cũng bị ảnh hưởng bởi tình trạng sức khỏe, đặc biệt là những người đang mắc các bệnh lý như béo phì, mỡ máu cao, tim mạch, tiểu đường… và phải sử dụng thuốc để điều trị thời gian dài.
Đang bị viêm nhiễm vùng kín: Rối loạn nội tiết tố giai đoạn tiền mãn kinh thường làm mất cân bằng môi trường âm đạo, từ đó các tác nhân có hại gây bệnh (vi khuẩn, nấm…) cũng dễ phát triển dẫn tới viêm nhiễm. Vùng kín bị viêm nhiễm với các triệu chứng đau rát, ngứa ngáy, khí hư bất thường… thì việc chị em không muốn quan hệ cũng là điều rất dễ hiểu.

Tham khảo các bài thuốc tăng cường sinh lý nữ hiệu quả

Nhu cầu ham muốn tình dục tuổi 45 ở phụ nữ có thể gặp ảnh hưởng từ nhiều yếu tố khác nhau như rối loạn nội tiết tố, mệt mỏi, căng thẳng… khiến cho hứng thú suy giảm và đời sống vợ chồng cũng không còn trọn vẹn. Vì thế, chị em có thể tìm hiểu một số bài thuốc tăng cường sinh lý nữ tự nhiên để giúp cải thiện tình trạng này. Điển hình như:

1. Cách tăng cường sinh lý cho nữ giới bằng gừng

Từ lâu nay gừng đã được sử dụng để hỗ trợ nâng cao sức khỏe và cải thiện sinh lý ở phụ nữ nhờ các thành phần Zingiberene, Gingerol… cùng nhiều hoạt chất khác. Nhờ tính ấm mà gừng có khả năng thúc đẩy máu lưu thông về cơ quan sinh dục nữ, hạn chế căng thẳng đồng thời giúp cân bằng nội tiết tố cơ thể. Bài thuốc từ gừng sẽ được thực hiện như sau:

Chị em cần chuẩn bị 1 củ gừng tươi và 2 thìa mật ong nguyên chất.
Trước tiên gừng đem rửa thật sạch, để nguyên vỏ giã nát sau đó đổ thêm vào một ít nước ấm và khuấy đều.
Bạn chắt lấy phần nước cốt gừng giã rồi trộn đều với mật ong, uống hỗn hợp này trước khi “lâm trận” khoảng 30 phút để có hiệu quả.

2. Bài thuốc tăng cường sinh lý phụ nữ từ nhân sâm

Nhân sâm luôn được biết đến là một vị thuốc quý có nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Đặc biệt ở phụ nữ thì nhân sâm nổi tiếng nhờ công dụng kéo dài tuổi xuân, làm chậm quá trình lão hóa, giảm stress mệt mỏi và còn cải thiện sức khỏe sinh lý cho các chị em. Mỗi ngày bạn chỉ nên sử dụng nhân sâm từ 2 - 5g loại tươi hoặc 1 - 2g nếu dùng loại khô để tránh gây ra các tác dụng phụ như mất ngủ, nóng trong người…

Có nhiều cách dùng nhân sâm để tăng cường sinh lý nữ giới như: Nhân sâm thái lát mỏng rồi hãm với nước nóng thành trà để uống, ngậm trực tiếp sâm trong miệng sau đó nuốt cả bã, nấu canh nhân sâm và gà ác, uống nước sâm và hạt sen…

3. Bài thuốc tăng cường sinh lý nữ tại nhà từ ba kích

Cây ba kích có tác dụng giúp bồi bổ sức khỏe, hỗ trợ điều hòa nội tiết tố ở phụ nữ và nâng cao ham muốn tình dục. Tài liệu y học cổ truyền cũng cho thấy vị thuốc ba kích sẽ giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi, nhờ đó sinh lực và sinh lý của phái đẹp sẽ được tăng cường.

Chuẩn bị: Khoảng 20g ba kích khô, 200ml nước sôi và 2 thìa mật ong nguyên chất.
Ba kích rửa sạch rồi thái thành từng lát mỏng, cho vào ấm hãm với nước trong khoảng từ 10 - 15 phút.
Đổ nước ra cốc, đợi cho nguội bớt thì thêm mật ong vào khuấy đều. Chị em nên áp dụng bài thuốc này 1 lần/ngày vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ.

4. Dùng rễ đinh lăng cải thiện sinh lý cho nữ giới

Theo các nghiên cứu, thành phần trong rễ đinh lăng có chứa một số loại hợp chất ở dạng Glycosid được biết đến với tác dụng tương tự như hormone Estrogen. Bởi vậy, chị em phụ nữ đang gặp vấn đề về sinh lý có thể sử dụng rễ đinh lăng để giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, điều hòa nội tiết tố, tăng sự dẻo dai và từ đó sinh lý cũng được cải thiện.

Cách tiến hành:

Bạn cần chuẩn bị loại rễ đinh lăng tươi đem rửa thật sạch với nước.
Bước tiếp theo thái rễ đinh lăng thành từng khúc để sấy hoặc phơi khô.
Mỗi ngày dùng khoảng 50g nguyên liệu sắc với nước để uống, không nên lạm dụng vì sẽ dễ gây ra tác dụng phụ như mệt mỏi, tiêu chảy…

5. Bài thuốc nâng cao sinh lý phụ nữ bằng thổ phục linh

Thổ phục linh là thảo dược quen thuộc với những công dụng như bổ thận, lợi tiểu, hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ và còn được biết tới như một bài thuốc tăng cường sinh lý nữ hiệu quả. Chị em khi dùng thổ phục linh đúng cách còn giúp giảm bớt căng thẳng, mang đến cảm giác thoải mái và thư giãn để ham muốn được tăng cao hơn.

Cách sử dụng thổ phục linh sắc thuốc để tăng cường sinh lý cho nữ giới như sau:

Chuẩn bị nguyên liệu gồm 15 - 20g thổ phục linh khô và 0,5 lít nước.
Cho thổ phục linh vào đun sôi với nước, để nhỏ lửa khoảng 25 - 30 phút.
Lọc lấy phần nước đun và chia làm 2 - 3 phần và uống hết trong ngày.

6. Sử dụng dâm dương hoắc để tăng cường sức khỏe sinh lý nữ

Nhắc đến những bài thuốc giúp tăng ham muốn và khả năng sinh lý cho phụ nữ thì cũng không thể bỏ qua dâm dương hoắc. Bởi đây là loại thảo dược tự nhiên có tác dụng điều hòa hormone sinh dục nữ, bổ thận, cải thiện những vấn đề suy giảm sinh lý của nữ giới như ham muốn giảm sút, mệt mỏi, âm đạo “khô hạn”...

Cách thực hiện:

Chuẩn bị nguyên liệu dâm dương hoắc (10g), nhân sâm (5g) và 500ml nước.
Các vị thuốc đem rửa thật sạch, sau đó đổ chung vào đun sôi với nước.
Đun khoảng 20 phút thì dừng, lọc lấy nước thuốc chia ra uống 2 lần/ngày.

7. Cách tăng nhu cầu sinh lý phụ nữ bằng cây ngọc trúc

Cây ngọc trúc là loại thảo dược có tính hàn nên được sử dụng để hỗ trợ điều trị triệu chứng âm hư, khô âm đạo, yếu sinh lý ở nữ giới… Thành phần hoạt chất Glycosid convalla marin được nghiên cứu có trong dược liệu này sẽ kích thích sản sinh dịch nhầy âm đạo và giúp tăng ham muốn quan hệ cho chị em.

Đối với bài thuốc tăng cường sinh lý nữ từ cây ngọc trúc, chị em sẽ cần:

Chuẩn bị khoảng 30g ngọc trúc, 1 quả tim lợn và một ít rượu trắng.
Cây ngọc trúc đem sắc cùng với 1,5 lít nước, tim lợn rửa sạch thái từng miếng nhỏ.
Bạn lọc phần nước thuốc để cho vào nồi hầm chung với tim lợn, đến khi chín thì nêm thêm muối và đổ rượu vào khuấy nhẹ tay.
Tắt bếp, đổ ra bát và ăn ngay khi còn nóng, thực hiện 2 ngày/lần.

Cách tăng nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 45

8. Mẹo tăng cường sinh lý cho phái nữ với cây bòi vịt

Thêm một mẹo dân gian giúp tăng cường ham muốn ở phụ nữ chính là sử dụng quả của cây bòi vịt ngâm với rượu để uống. Cây bòi vịt có tác dụng kích thích máu lưu thông tốt hơn, cân bằng nội tiết tố trong cơ thể và giúp phái đẹp cải thiện được đời sống “gối chăn”. Để tiến hành thì bạn cần dùng 1kg quả bòi vịt tươi và 3 lít rượu trắng 45 độ và làm như dưới đây:

Đem rửa sạch quả bòi vịt, sau đó tráng qua với một ít rượu.
Bỏ quả bòi vịt vào trong một bình thủy tinh, đổ rượu ngâm trong vòng 1 tháng.
Mỗi lần sử dụng khoảng 10ml rượu (tương đương 2 muỗng), uống 2 lần/ngày sau bữa ăn để có hiệu quả tăng cường sinh lý nữ.

Lưu ý của chuyên gia: Hiệu quả của những bài thuốc tăng cường sinh lý phụ nữ kể trên còn phụ thuộc vào cơ địa từng chị em, vì vậy không phải ai cũng có được kết quả tốt. Bên cạnh việc tham khảo và thử áp dụng các bài thuốc dân gian này thì bạn cũng nên chủ động chăm sóc sức khỏe của mình để cải thiện sinh lý bằng những biện pháp sau:

Cần đảm bảo cho mình một lối sống lành mạnh bằng cách làm việc điều độ, kiểm soát stress và lo âu, ngủ đủ giấc hàng ngày, có thời gian để nghỉ ngơi thư giãn, chỉ quan hệ chung thủy 1 vợ - 1 chồng và có thể chia sẻ để được đối phương thấu hiểu.
Xây dựng chế độ ăn uống cân đối, có đầy đủ chất dinh dưỡng, nên bổ sung hoa quả, rau củ tươi, ngũ cốc nguyên hạt và nhóm thực phẩm giàu đạm để duy trì một sức khỏe tốt đồng thời hỗ trợ tăng cường sinh lý.
Vận động cơ thể đều đặn, tập thể dục hàng ngày nhằm cải thiện chức năng tuần hoàn máu, gia tăng sức bền và hạn chế căng thẳng. Bạn có thể lựa chọn tập yoga, ngồi thiền, aerobic, đi bộ, đạp xe, bơi lội… đều có lợi đối với sức khỏe.
Thăm khám sức khỏe tổng quát, đi khám phụ khoa định kỳ để được bác sĩ đưa ra chẩn đoán rõ về tình trạng sức khỏe, phát hiện và điều trị nếu có vấn đề bất thường. Đặc biệt, khi chị em có những dấu hiệu mắc bệnh phụ khoa như ngứa ngáy, đau rát vùng kín, dịch tiết mùi hôi tanh, chảy máu bất thường, đau khi quan hệ… thì càng phải nhanh chóng đi khám bác sĩ để tìm nguyên nhân và xử lý kịp thời.

Phòng khám phụ khoa Hưng Thịnh là lựa chọn phù hợp dành cho chị em phụ nữ muốn tìm một địa chỉ khám chữa bệnh phụ khoa uy tín, kín đáo và nhanh chóng. Phòng khám đang góp mặt đội ngũ bác sĩ khám phụ khoa giỏi ở Hà Nội, đã được cấp phép hoạt động bởi Sở Y tế và luôn thực hiện quy trình khám và điều trị bài bản, chuyên nghiệp. Ngoài việc sử dụng máy móc hiện đại khi thăm khám, phòng khám còn ưu tiên những phương pháp chữa bệnh tiên tiến để giúp chị em nhận được hiệu quả điều trị tốt, an toàn, bảo vệ sức khỏe sinh sản.

Nếu có nhu cầu khám sức khỏe phụ khoa ở phòng khám Hưng Thịnh, bạn có thể đăng ký trước lịch hẹn qua hotline 0395456294 để tiết kiệm thời gian làm thủ tục khi đến nơi. Đồng thời chị em còn nhận được thêm gói ưu đãi khám phụ khoa 9 hạng mục chỉ 280.000 VNĐ và giảm 30% chi phí làm tiểu phẫu hoặc trị liệu.

Trên đây là những chia sẻ về nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 45 và gợi ý một số bài thuốc tăng cường sinh lý nữ để chị em phụ nữ cùng tham khảo. Để cải thiện sức khỏe nói chung cũng như nhu cầu sinh lý nói riêng trong độ tuổi 45, chị em lưu ý cần đồng thời thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thường xuyên và thăm khám theo định kỳ. Nếu có vấn đề nào khác cần được bác sĩ tư vấn thêm, bạn đọc xin vui lòng liên hệ đường dây nóng 0395.456.294 để nhận sự hỗ trợ hoàn toàn miễn phí.